2021年2月27日– date –

こんにちは身体動かしてますか？ 今日は僕が毎日15分行っている運動についてブログにまとます。 継続方法＝習慣化する 毎日継続するのは簡単です。習慣化してしまえば良いだけです。 歯を磨くのも、お風呂に入るのも、既に習慣となっているので苦とか思わ...